Hoofdpijn

Gisteren tijdens mijn wekelijkse oefeningen met rennen heb ik miijn eerste ongeluk gehad. Ik ren hier van thuis naar een park “Parque Centenario” dat 16 bloks hiervandaan is dus 1,6 km als de blokken 100meter zijn. Tijdens het warmlopen kwam ik bij de 4de blok waarvan links een autobus kwam en ik een extra sprintje inzette om de bus geen oponthoud te geven. Op de hoek stond een boom met laaghangende takken, tja je voelt hem natuurlijk al aankomen. Ik buk me maar niet diep genoeg waarna ik mijn hoofd tegen een afgebroken tak aanram.



Dit leverde meteen een scheur in mijn hoofdvel van een centimeter of 4. Het bloeide meteen enorm. Tja daar stond ik met mijn handen op mijn hoofd, wat te doen? Heee verrek ik heb mijn tshirt aan, uit met die handel en op de wond drukken. Als je me een beetje kent ben ik nu niet iemand die erg happy is om half ontbloot over de straat te gaan. De temperatuur was er wel voor, meer dan 28graden 20.00 des avonds. De jongens die bij ons op de hoek zaten zagen me wegrennen vroegen zich al af waarom ik zo snel terug was en met een tshirt op mijn hoofd. Thuis gekomen kreeg Anyi ook al de schrik dat ik zo snel terug was. Na de hele handel schoon gemaakt te hebben ging ik weer terug de straat op om mijn snelheidsoefeningen te vervolgen, 5 minuten knoepiehard een minuut dribbelen oftewel rustig aan.


"Parque Centenario"



Helaas kan ik geen fotos vanmezelf hierneerzetten aangezien onze camara in de soep ligt. Morgen is het dan zover, ik ga voor de eerste keer in een groep rennen, een familielid van de Urondos heeft me geintroduceerd waar ik dus mee aan de slag kan. Ben benieuwd hoe dat gaat uitvallen de trainer zou een schema voor me gaan maken voor mijn 21km marathon. Eerst een test tot wat ik in staat ben en daarop het schema aangepast. De man heeft veel ervaring en een school voor lopers. Hij rent de marathon, 42km, in 3uur en 6minuten.